Samlas ni i början av träningen och i slutet av träningen?

De flesta lagen har svårt att hinna med allt de vill göra på träningar. Det är många övningar man vill hinna med. Något som är viktigt att alltid prioritera är att ha gemensamma avslut med gruppen/laget. Det behöver inte ta så lång tid men det är värdefullt att samla laget och avsluta tillsammans. Det ger tränarna och lagledarna möjlighet att skapa ett bra avslut för barnen och ungdomarna och hjälpa dem att ta med sig rätt saker från träningarna.

Det är viktigare att ha ett gemensamt avslut på träningen än att få in en till övning eller spela match/tävla i några minuter till. Självklart är det viktigt att hinna träna på det ni vill, men avslutar ni inte träningen tillsammans kanske ni inte får ut lika mycket av det ni faktiskt har gjort på träningen, några ungdomar kanske fortsätter älta vissa saker resten av kvällen och en i gruppen kanske lämnar träningen och känner sig lite avvisad. Genom att avsluta träningen tillsammans ökar ni chansen att barnen och ungdomarna går ifrån träningen med en bra upplevelse.

Genom att avsluta tillsammans har ni som tränare och ledare möjlighet att få input på träningen och checka av så att alla verkar må ok innan ni avslutar. Ett grundläggande behov alla människor har är att känna samhörighet, att känna sig inkluderad, att uppleva gemenskap och känna att man tillhör något tillsammans med andra. Genom att mötas, att se varandra, stärka varandra och dela tankar och upplevelser med varandra skapar ni bra förutsättningar för att tillgodose det behovet hos idrottarna.

Kan ni se till att samlas några minuter efter nästa träning?

/Fredrik Weibull (idrottspsykologisk rådgivare och KBT-terapeut)